Wpisy dla ‘Zdrowie’

  • Dieta i suplementacja – podstawa budowania masy mięśniowej

    środa, Luty 1st, 2012

      To, co obserwujemy na pokazach kulturystycznych, czyli piękne i wyrzeźbione ciała to efekt wytężonej pracy. Warto dodać, że praca ta. w większości przypadków, trwała wiele lat. Kosztowała masę wyrzeczeń i tony przerzuconego żelaza na siłowni. Ponadto, musiała być odpowiednio zaplanowana poprzez ułożenie rygorystycznej diety oraz wspomagana poprzez suplementy diety.   Przejdźmy jednak do sedna […]

  • Metodyka odchudzania

    środa, Luty 1st, 2012

    Gubienie nadmiaru kilogramów nie jest zadaniem prostym. Trzeba się do niego odpowiednio przygotować, zarówno pod względem mentalnym jak i fizycznym. Kluczem do sukcesu w tej materii, jest pokononanie pewnej bariery w odchudzaniu. Jeżeli to nam się uda, to osiągniemy wiele. Jeżeli jednak nie, to będzie nam bardzo trudno już na starcie.   Pierwsze blokady natury […]

  • O problemach łóżkowych, czyli kobiece orgazmy i męskie kompleksy

    piątek, Styczeń 13th, 2012

    Problemy w sypialni stały się już normalnym tematem rozmowy. To, co kiedyś nie było poruszane nawet wewnątrz małżeństwa, dzisiaj jest przedmiotem plotek, prześmiewczych komentarzy ale także, co ważniejsze, merytorycznych dyskusji. Merytorycznych dyskusji na temat rozwiazaywania tego typu problemów. Kobiece orgazmy, a w zasadzie ich brak, to główny nurt rozmów w typowych programach dla pań. Nie […]

  • Fakty i mity o powiększaniu penisa

    poniedziałek, Styczeń 9th, 2012

    Powiększanie penisa głównie kojarzy nam się z niechcianą pocztą mailową, którą regularnie otrzymujemy. Najczęściej są to oferty środków farmakologicznych wspomagających sprawność seksualną lub akcesoriów do zwiększania rozmiarów męskiego przyrodzenia. Jednak bardzo wielu panów jest tym tematem zaciekawionych. Powoduje to, że szukamy różnych informacji na ten temat. Trzeba uważać, bo w sieci krąży wiele mitów o […]

  • Czy można zrobić coś z testosteronem?

    poniedziałek, Styczeń 9th, 2012

    Testosteron, czyli męski hormon, to temat często poruszany w bardzo różnych aspektach. Rozmawiamy o nim w kontekście stosunków damsko-męskich czy sportu. Dlatego też postanowiłem postawić sobie pytanie, które zawarłem w tytule tego krótkiego tekstu. Żeby jednak na nie sobie odpowiedzieć, chciałbym zacząć od sedna sprawy, czyli przybliżyć czym jest testosteron i jaki ma wpływ na […]

  • Czy leki na impotencję są skuteczne?

    poniedziałek, Styczeń 9th, 2012

    Pytanie zawarte w tytule nurtuje wielu mężczyzn, którzy borykają się z widmem problemów seksualnych. Z tego samego powodu poszukują oni metod, które pozwolą im na uniknięcie lub zdecydowane zmniejszenie tego typu kłopotów. Dlatego też często sięgają po leki na impotencje. Jednak lek lekowi nierówny. Rynek pełen jest różnego rodzaju specyfików, dlatego warto co nieco wiedzieć […]

  • Sposoby na bezsenność

    piątek, Listopad 18th, 2011

    Przypuszczam, że każdy z nas ma jakieś własne domowe sposoby na bezsenność. Przypuszczam też , że część tych sposobów bywa mniej a część bardziej zawodna. Niestety tak jak różne są przyczyny bezsenności tak różnie powinniśmy bezsenność leczyć. Jednym słowem wydaje się, że jednego uniwersalnego sposobu nie ma – nie jest nim nawet ogromne zmęczenie, co […]

  • Czarna rzepa – właściwości

    piątek, Listopad 4th, 2011

    Właściwości zdrowotne czarnej rzepy wykorzystywano już w Starożytności. Doceniano też jej walory kulinarne i choć my dziś częściej jadamy zwykłe rzodkiewki (kuzynki czarnej rzepy) o rzepie wciąż pamiętamy – może nie my sami, ale nie zapomina o niej ani przemysł kosmetyczny, ani farmacja czy też raczej medycyna wciąż jeszcze ceniąca bardzo wysoko jej zalety. O […]

  • Gdy tarczyca jest chora….

    piątek, Listopad 4th, 2011

    Gdy tarczyca jest chora człowiek funkcjonuje zupełnie inaczej niż normalnie. Co ciekawe, najczęściej występujące choroby tarczycy są de facto trudno rozpoznawalne. Osobom z nadczynnością może wydawać się, że są poddenerwowane w związku ze stylem życia jaki prowadzą bądź też warunkami w jakich żyją, osobom z niedoczynnością tarczycy wydawać się może, że ospałość to efekt przemęczenia, […]

  • Kwasy Omega 3

    piątek, Listopad 4th, 2011

    Czy wiecie, że współcześnie żyjący człowiek, czyli de facto my wszyscy, powinien dostarczać sobie kwasów tłuszczowych Omega 3 w postaci suplementów? Dlaczego nie w diecie? W diecie też można, to oczywiste, problem jednak w tym, że coraz trudniej tę dietę skomponować tak by była autentycznie zdrowa i pełnowartościowa. Wszystkie produkty żywnościowe słynące z bogatej zawartości […]

  • Rzecz o środkach odchudzających

    środa, Listopad 2nd, 2011

    Osoby borykające się z problemem nadwagi bardzo często sięgają po różnego rodzaju środki odchudzające. Poszukują w takich preparatach lekarstwa na swoje nieudolne odchudzanie. Czy słusznie? W tym artykule przedstawiamy temat wszelkich wspomagaczy od kuchni. Nie daj się nabrać! Z pewnością wielokrotnie spotkaliście się z hasłami reklamowymi, które ukazują swój produkt w najlepszym świetle. Zapewnienie producenta […]

  • Leczenie i zapobieganie bezsenności

    środa, Listopad 2nd, 2011

    Problemy ze snem pojawiają się u szerokiego grona osób. Ludzie bardzo borykają się z bezsennością. To bardzo nieprzyjemna dolegliwość, której leczenie nie należy do najprostszych. Dzisiejszy artykuł ma charakter edukacyjny. Dowiesz się z niego między innymi jak zapobiegać oraz leczyć bezsenność. Problemy ze snem – wprowadzenie Bezsenność to problem, który pojawia się u coraz większej […]


mariza