Dieta strukturalna

Dieta strukturalna opiera się na produktach … strukturalnych (a jakże). Są to wyselekcjonowane pokarmy: mięsa, napoje, warzywa, owoce i inne, charakteryzujące się bardzo wysoką zawartością witamin, minerałów, innych składników odżywczych i bioaktywnych substancji gwarantujacych nam zdrowie. Związków obecnych w produktach strukturalnych nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. W przeciwnym wypadku tracimy zdolność do regeneracji i zapadamy na choroby. Dieta strukturalna i produkty strukturalne nie są więc typowymi produktami odchudzającymi, to dieta i produkty, których zjadanie ma nam wyjść na zdrowie.

Co jeszcze warto wiedzieć o produktach strukturalnych?

Chociażby to, że z punktu widzenia ich wartości dla ludzkiego organizmu produkty strukturalne oznaczone zostały gwiazdkami. Niektóre z nich, np. czarne jagody, maja gwiazdek pięć, inne cztery, jeszcze inne trzy i mniej. Ilość gwiazdek wskazuje na wartość biologiczną (w pewnym sensie), tym niemniej dietę strukturalną należy oprzeć w 2/3 na produktach strukturalnych o dowolnej liczbie gwiazdek.

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (brak głosów)

Ten wpis został opublikowany w wtorek, Wrzesień 28th, 2010 o 11:14 w kategorii Zdrowie.


mariza